Kick Off for GTI-medlemmer torsdag 5. februar kl. 1900!

Sett av torsdag 5. februar kl. 1900 på Clarion Energy Hotel.

Da inviteres du til kick-off der vi ønsker å gjøre opp status for 2014 samt å fortelle litt om planene for 2015. Vi vil også få besøk av ekstern foredragsholder.

Det blir litt å bite i samt god drikke blant gode friidrettsvenner.

For å vite hvor mange vi blir ønsker vi påmelding innen mandag 2. februar til klubbsekretær signe.emilsen@lyse.net

 

Styre og sportslig utvalg i GTI Friidrett

cropped-10387074_803729453012641_6602132946439307616_o-1.jpg

Read More

Årsmøte 2015 i GTI Friidrett

Årsmøte til GTI Friidrett blir avholdt mandag 23. februar 2015 i Storhallen på Tjensvoll – møterom øst kl. 2000.

Saker som medlemmer ønskes skal tas opp må være sendt styre v/klubbsekretær signe.emilsen@lyse.net senest mandag 9. februar 2015.

Sakspapirer blir publisert senest 1 uke før årsmøte.

VEl MØTT.

 

Hilsen

Styre i GTI Friidrett

Read More

Lisens og sånn…

Lisens 2015

I forbindelse med ny sesong er det også på tide å tenke på lisens for 2015. For alle deltagere som skal delta på ulike stevner innendørs i vinter er det et krav om lisens.

Den kan kjøpes HER

Lisensen er en god forsikringsordning for oss, både på trening og i forbindelse med konkurranse.

Kontingent 2015

Medlemskontingenten for 2015 vil bli bestemt på årsmøte til GTI Friidrett mandag 23. februar 2015. Det er derfor ikke nødvendig å betale inn noe før det.

Klubbtøy

Løplabbet har fremdeles noe GTI-klubbtøy tilgjengelig i butikken sin i Tårngalleriet dersom du ikke har bestilt.  Ta kontakt med de dersom du har lyst på våre nye flotte drakter.

 

KM innendørs 2015

Haugesund IL arrangerer KM innendørs lørdag 31. januar i Deep Ocean Arena. Link til invitasjonen leser du HER.

 

Read More

Juleferie-treningsleir

Da er endelig høytiden her, med god, energirik mat, deilig drikke og late dager med familien. Etter en travel høst er det noe de fleste av oss ser fram til. I denne perioden blir det ikke noen offisielle felles-treninger. Men fortvil ikke, det blir garantert noen av oss som trommer sammen til noen bra økter, så er det bare å stille for de som kan.

Noen av oss har til og med en liten “plan”: Det er som kjent ikke planlagt noen treningsleir i år. Da er juleferien en ypperlig anledning til å arrangere sin egen lille treningsleir! For hva skal vi ellers gjøre disse ukene? Ligge til langt utpå morgenkvisten og late oss? Med mye tid til både trening og restitusjon kan vi legge opp til en bra treningsperiode. Men: Det er viktig å ikke øke både mengde og intensitet ukritisk,  lytte til kroppen, trene noen alternative økter og ta en uke med redusert trening igjen over nyåret! Når vi øker mengden må vi være nøye på intensiteten. De faste kvalitetsøktene må vi gjerne holde på, men all økningen ellers må først og fremst være meget rolige turer. Om vi legger inn en rolig morgentur hver morgen på 5-10km har vi vips en formidabel økning på uketotalen.

Ha en kjempefin jule- og nyttårsfeiring med de dere er glad i, tren godt, spør gjerne om råd, og følg med på FB-siden vår hva som skjer på treningsfronten.

Hilsen Trener`n

Read More