Styreleder i farten i Amsterdam

Me kan kosa oss – i Amsterdam!

 

For langdistanse-løperne så har Amsterdam vært det store målet i høst. De fleste valgte hele distansen, men mange løp også halv eller 8km. Slitne ble alle! Over ser vi en innbitt styreleder på vei mot heder og ære.

Årets utgave av Amsterdam maraton ble preget av tøffe forhold, med varme, høy luftfuktighet og kraftig vind. Dermed var det mange som etter en optimistisk åpning fikk det tungt på andre halvdel. Da er det faktisk mer overraskende at mange av våre løp jevnt, holdt fart og steg helt inn og overrasket både seg selv og andre med kjemperesultater. Da skulle det bare mangle at ikke hotellrommene boblet i champagne utpå søndagen…. Løypa forøvrig er virkelig flott; paddeflat og vakker gjennom trivelige bygater, Vondelparken, Rijksmuseet og langs Amstel! (more…)

Read More

Fra Amsterdam maraton

God tur!

I morgen setter mange kursen for treskolandet. Og en del etternølere kommer subbende etter på lørdagen. Men det betyr ikke at de nøler søndagen! Vi blir faktisk 50+, og hele 33 stk er påmeldt fellesmiddagen etterpå. Slå den!

Da er det bare å gå gjennom pakkelista en tre fire ganger ekstra, så skulle det meste være på stell. Go`skoene vi skal løpe i går selvfølgelig i håndbagasjen, og gjerne GPS-en også, så lar det meste seg ordne ellers. Salttabletter, gels og massevis av penger til expoen er også viktig! Så er det sterkt å anbefale en lite løpetur lørdagen, avsluttet med 4 stigningsløp. Da får vi reisen ut av beina, og møter fresche til start. Å ta helt fri er ikke noe sjakktrekk. Legg også en drikke- og spiseplan, og hold deg til den underveis selv om det er fristende å slurve litt i starten, særlig viktig er det nå som det er meldt skikkelig varme. Det er også meldt mye vind, og da er vi skamløst kyniske og utnytter alle på vår vei. Ikke dra en meter i motvinden om dere kan slippe.

Og husk nå for all del dobbel knyting på skoene. Ikke ville jeg vært den som prøver å komme i gang igjen på 34km etter å ha stoppet for å knyte lissene….!!

God tur, og lykke til alle sammen!

 

Hilsen Trener`n

Read More

Draktene er kommet!

Da har jeg den store glede av å kunne meddele dere at de nye draktene har ankommet Løplabbet og kan hentes der mot betaling av egenandelen (i butikken). Det er også noen ekstra av hver størrelse og type for de som ikke har fått bestilt, men ønsker å kjøpe!

Read More

Tore og Tore i godt humør etter en meget vellykket kastsesong

Sesongavslutning og kastfemkamp

GTI Friidrett er blitt en veldrevet og allsidig friidrettsklubb i løpet av de siste årene. Mens imponerende 50 (!!) utøvere drar til en av årets hovedbegivenheter Amsterdam Marathon til helgen, har sprint/teknisk-gruppen avsluttet utesesongen med et meget godt og hyggelig kaststevne lørdag 11. oktober. Og som vanlig på Vestlandet, med utfordrende blandingsvær.
(more…)

Read More