Vårens vakreste eventyr. Testløp og Info

Holmenkollstafetten 9.mai:

Da begynner vi snart med innspurten før Holmenkoll-stafetten. I år, som alltid, blir det kamp om plassene på 1.lagene, men fortvil ikke: det er like gøy å løpe for et av de andre lagene. Og ekstra gøy er det om man løper like fort eller bedre enn den på 1.laget….  (more…)

Read More

Tempo-trening

De fleste som løper lenger enn rene sprintdistanser har før eller siden stiftet bekjentskap med begrepet “tempotrening”. Men hva ligger i dette, og hvordan skal det implementeres i en treningsplan? (more…)

Read More